Dagen van aandacht

92142e8e53042eda68d423bfb27dfe85.jpg

Graag nodigen we je uit op onze dagen van aandacht.

We komen samen om gemeenschap te vormen en ons zowel geestelijk als fysiek heerlijk te voeden.

Wie van ons is er niet op zoek naar verbondenheid?

Ideeën kunnen ons niet altijd verenigen, maar de universele beoefeningsvormen van liefde en aandacht wél.

Vaste ingrediënten zijn: cirkel van verbondenheid vormen rond het dagthema, begeleide zitmeditatie, loopmeditatie , mindful movement, aandachtzaam eten, diepgaand luisteren en aandachtig spreken, smiling and breathing together,

optioneel: ceremonie rond de vijf aandachtsoefeningen (zie https://plumvillage.org/mindfulness/the-5-mindfulness-trainings/)

 

 

Dagverloop

09:45 aankomst

Verwelkoming

Duiding van het thema

Loopmeditatie

Aandachtzaam eten

Total relaxation

Deelmoment, diepgaand luisteren en aandachtzaam spreken

Mindful movement

Zitmeditatie

 

Eerste dag van aandacht, zaterdag 10 september 2022: Vrede in mezelf, vrede in mijn relatie(s)

Tweede dag van aandacht, zondag 9 oktober 2022 : Liefde is openhartig

Derde dag van aandacht, vrijdag 11 november 2022 : De drie deuren naar bevrijding

Vierde dag van aandacht, zaterdag 3 december 2022 : Liefde is vrijgevig

Vijfde dag van aandacht, zondag 22 januari 2023: De vijf aandachtsoefeningen als een pad van vreugde

 

We vragen voor deze dagen een bijdrage van 35 euro per persoon, drank en maaltijden inbegrepen.

Shantum_logo_website.png