Shantum Reset Dag: Adem-Drum-Verstil

 ADEM — Kom thuis bij jezelf

Laat je meevoeren door onze unieke Shantum Inner Peace breathwork-audio's. 

Muziek en zorgvuldig afgestemde ademritmes begeleiden je op een innerlijke reis, 

waarin hartcoherent en circulair ademen samenkomen.

Een uitnodiging om spanning los te laten, nieuwe ruimte te ervaren en opnieuw verbinding te maken met jezelf. 

Steeds met respect voor jouw eigen ritme en grenzen.

 DRUM — Voel de kracht van het ritme

Ervaar de diepe klanken en voelbare trillingen van de Motherdrum.

Samen ontdekken we hoe ritme ons kan verbinden, energie in beweging brengt 

en ons uitnodigt om uit het hoofd en meer in het lichaam te komen.

 VERSTIL — Rust in het moment

Via zit- en loopmeditatie, geïnspireerd door de traditie van Thich Nhat Hanh, 

vertragen we en keren we terug naar het hier en nu.

Een moment om stil te worden, te voelen en ruimte te geven aan wat deze dag in jou heeft aangeraakt.